TuS Germania 1910 e.V. Horstmar
Alte Herren Generalversammlung 2017 PDF Drucken E-Mail
Donnerstag, den 16. Februar 2017 um 11:08 Uhr

Bei der diesjährigen AH-Generalversammlung, am 11.02.2017 im Clubheim am Sportplatz, konnte der 1. Vorsitzende Olaf Heymann-Riedel bei der Eröffnung um 18.00 Uhr 28 Mitglieder begrüßen. Mit einer Schweigeminute wurde dem Verstorbenen Heinrich Schwering, Mitglied des TuS Germania 1910 Horstmar und lange Jahre auch Mitglied in der AH-Fußballabteilung, gedacht.

 

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Lust auf Fußball ??? PDF Drucken E-Mail
Donnerstag, den 26. Januar 2017 um 13:00 Uhr

Wir suchen Fußballbegeisterte für unsere Alte Herren Fußballabteilung.

 

Mitglied der Alte Herren Fußballabteilung kann jeder werden, der mindestens 28 Jahre alt ist. Unsere Abteilung umfasst mittlerweile über 70 aktive und passive Mitglieder. In der Alte Herren Fußballabteilung werden nur Freundschaftsspiele absolviert.

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POWERMAN - Fitnesstraining für Männer PDF Drucken E-Mail
Donnerstag, den 05. Januar 2017 um 00:00 Uhr

gymnastiktermine

POWERMAN


neues Jahr - neue Vorsätze - neuer Kurs

12 Mal ab dem 10. Jan. 2017 von 18.30 - 19.30 Uhr

in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar


Ausschließlich Männer profitieren von diesem sportlichen Angebot. Sportliche Aktivitäten, die Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern und erhalten, werden als Kurs mit 12 Terminen angeboten. Er erfüllt die Anforderungen des Qualitätssiegels "Sport pro Gesundheit" des Deutschen Turnerbundes und ist eine Kombination aus Fitness, Rückenschule und Wirbelsaulengymnastik. Sport macht Spaß und gute Laune. So wird ganz nebenbei Stress abgebaut und Achtsamkeit gefördert.

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Strong by Zumba PDF Drucken E-Mail
Montag, den 02. Januar 2017 um 00:00 Uhr

Strong by Zumba

zweiter Kurs bei der Fachschaft Gymnastik

Ab dem 27. Januar 2017 bis zu den Osterferien heißt es wieder

„Intervalltraining zu Musik“: STRONG by Zumba.


Das legendäre Zumba vereint sich mit High-Intensity-Intervall-Training. Das sind stark fordernde, kurze Trainingsintervalle, die sich mit kleinen Pausen abwechseln. Dazu kommt ein hochintensives Tempo Training – ganz im Zumba Stil! Strong by Zumba ist ein kraftvolles Cardiotraining und stärkende Konditionsübungen, die perfekt auf Uptempo-Rhythmen abgestimmt sind. Das Training fordert den gesamten Körper. So bauen die Teilnehmer in minimaler Zeit Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität auf. Turbo Fitness zu Party Beats.

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Fitness-Kurs Zumba Step PDF Drucken E-Mail
Montag, den 02. Januar 2017 um 00:00 Uhr

Fitnesskurs Zumba Step

Die Fachschaft Gymnastik des TuS Germania Horstmar setzt den Fitness-Kurs Zumba Step ab Mittwoch 18. Januar 2017 bis nach den Osterferien fort.

Zumba Step“ ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und Step Aerobic und soll vor allem Oberschenkel-, Bein- und Gesäßmuskeln trainieren. Hier steht neben der Fitness der Spaßfaktor im Vordergrund. Nebenbei wird die Koordination der Schritte sowie die Balance und Tiefenmuskulatur trainiert. Durch das Step-Board findet das Workout auf zwei Ebenen statt, wodurch die Schritte noch intensiver wirken können.

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