TuS Germania 1910 e.V. Horstmar
Lust auf Fußball ??? PDF Drucken E-Mail
Donnerstag, den 26. Januar 2017 um 13:00 Uhr

Wir suchen Fußballbegeisterte für unsere Alte Herren Fußballabteilung.

 

Mitglied der Alte Herren Fußballabteilung kann jeder werden, der mindestens 28 Jahre alt ist. Unsere Abteilung umfasst mittlerweile über 70 aktive und passive Mitglieder. In der Alte Herren Fußballabteilung werden nur Freundschaftsspiele absolviert.

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Fitness-Kurs Zumba Step PDF Drucken E-Mail
Montag, den 02. Januar 2017 um 00:00 Uhr

Fitnesskurs Zumba Step


Weiterhin mittwochs und freitags!!!


Die Fachschaft Gymnastik des TuS Germania Horstmar setzt den Fitness-Kurs Zumba Step ab Mittwoch, den 10. Januar bis zu den Osterferien 2018, in der Zeit von 20:00-21:00 Uhr fort.

Weiterhin wird ab dem 12. Januar bis zu den Osterferien 2018 jeden Freitagabend ein Kurs in der Zeit von 18:30 bis 19:30 Uhr stattfinden.



„Zumba Step“ ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und Step Aerobic und soll vor allem Oberschenkel-, Bein- und Gesäßmuskeln trainieren. Hier steht neben der Fitness der Spaßfaktor im Vordergrund. Nebenbei wird die Koordination der Schritte sowie die Balance und Tiefenmuskulatur trainiert. Durch das Step Board findet das Workout auf zwei Ebenen statt, wodurch die Schritte noch intensiver wirken können.

Wer Zumba Step noch nicht ausprobiert hat, aber Spaß an Tanz und Rhythmen in bunter Gesellschaft hat, sollten bei dem Programm mitmachen. Auch Neueinsteiger können in Zumba Step einen Zugang zu Sport und Bewegung finden – ganz unabhängig von Figur und Alter.

Die Kurse finden in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar unter der Leitung von Dennis Bernhardz (erfahrener Zumba-Trainer) statt.

Kostenpunkt: für Fachschafsmitglieder 15 €, für Nichtmitglieder 35€. Anmeldungen (unbedingt erforderlich) und weitere Informationen bitte bei Melanie Möllers, Tel.:02558-9970473 ab 17:00 Uhr.

 
Wir sind umgezogen! PDF Drucken E-Mail
Sonntag, den 18. Dezember 2016 um 01:41 Uhr

Umzug


Die neue Seite der Leichtathleten des TuS Germania Horstmar ist ab sofort über:

http://germaniahorstmar.de/leichtathletik

zu erreichen!

 
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