Erwachsene "Sport pro Gesundheit" PDF Drucken E-Mail
Montag, den 04. Januar 2016 um 00:00 Uhr

Termin: Donnerstags von 20.00 - 21.15 Uhr


Ort: Turnhalle der Astrid Lindgren Schule an der Graf Bernhardstraße in Horstmar


Leitung: Uschi Uphaus: 02558-7713 und Sonja Reinermann: 02558-902607


Inhalt:

Der Gesundheit zuliebe! Gesundheitsfördernde funktionelle Gymnastik. Ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem. Dieses Angeot ist ein durch den Deutschen Sportbund mit dem Siegel "Sport pro Gesundheit" zertifiziertes Gesundheitsangebot und wird empfohlen von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Sportbund, dem deutschen Turnerbund und ist geeignet für: Erwachsene, Neu- und Wiedereinsteiger. 


Ziel des Angebots:

- gezielte Verbesserung der gesundheitlichen Situation durch den Abbau von Bewegungsmangel


- Erlernen und Festigen von gesundheitsorientierten Bewegungsmustern im Alltag


- Ausgleich von muskulären Dysbalancen


- Vorbeugung bzw. Reduzierung bereits vorhandener Rückenbeschwerden


- Förderung und Verbesserung der Körperwahrnemung


- Stärkung körperlicher Gesundheitsresourcen, wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.


- Spaß an der Bewegung haben und Erfolge erleben.


Wir freuen uns auf Sie!