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POWERMAN - Fitnesstraining für Männer PDF Drucken E-Mail
Dienstag, den 23. Oktober 2018 um 00:00 Uhr

gymnastiktermine

PowerMan


Fitnesstraining für Männer

ab 30.10.2018 um 18.30 bis 19.30 Uhr

 in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar

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Ab 30.10.2018 (18:30 bis 19:30 Uhr) startet dieses Angebot als Ganzkörpertraining. Herz-Kreislauftraining, Koordination, Mobilisation, Muskeltraining führen zur Stärkung der körperlichen Gesundheitsresourcen. Mit 8 Terminen ist es ideal für Interessierte, die sich gerne in einer ruppe sportlich betätigen möchten. Kommen Sie einfach - natürlich ganz unverbindlich - zur Turnhalle Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar.

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Die Kursgebühr beträgt 16 Euro.

Anmeldung bitte bei Kursbeginn.


 
Sporteln am Sonntag PDF Drucken E-Mail
Dienstag, den 23. Oktober 2018 um 00:00 Uhr

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Sporteln am Sonntag – Familien in Bewegung

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Familiensport im Winter

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Unsere Sportel-Saison beginnt in diesem Jahr am 11. November 2018.

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Wir freuen uns auch dieses Mal wieder auf ein buntes Miteinander mit Euch, unter dem Motto - Action, Sport, Spiel, Spannung '"Komm, turn mit mir!'". Ziel dieser bewegenden Sportstunde ist es, Familien in die Turnhalle zu bringen, um gemeinsame Erfahrungen an Bewegung und kleinen Abenteuern zu ermöglichen. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Einmal spielen, toben, balancieren und springen. Gerätelandschaften mit Schaukeln, Wackelbrücken, Höhlen werden auf- und mit viel Phantasie auch umgebaut - beim Durchqueren dieser aufregenden Landschaften gibt es so manches Abenteuer zu meistern. Das stärkt das Vertrauen und das Miteinander.

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Das Angebot ist kostenfrei und nicht an eine Mitgliedschaft im Verein gebunden.


Hier alle Termine auf einen Blick: immer sonntags:

11. Nov. 2018, 09. Dez. 2018, 13. Jan. 2019, 10. Feb. 2019 und 17. März 2019

jeweils von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Grundschule Horstmar, Graf-Bernhard-Strasse. Das Angebot ist kostenfrei.


Ort: Astrid-Lindgren-Grundschule Horstmar, Graf-Bernhard-Strasse


Kontakt und weitere Infos: Kerstin Borgmann Tel.: 02558-7657


 
Fitness-Kurs "Zumba Step" PDF Drucken E-Mail
Freitag, den 19. Oktober 2018 um 00:00 Uhr

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_________Fitness-Kurs Zumba Step

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_____Angebot jezt auch für Jugendliche r

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Die Fachschaft Gymnastik des TuS Germania Horstmar setzt den Fitness-Kurs Zumba Step

ab Mittwoch, den 07.11.2018 bis zu den Weihnachtsferien in der Zeit von 20:00 - 21:00 Uhr fort.

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Der Freitagskurs startet erst wieder im Januar 2019.

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"Zumba Step" ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und Step Aerobic und soll vor allem Oberschenkel-, Bein- und Gesäßmuskeln trainieren. Hier steht neben der Fitness der Spaßfaktor im Vordergrund. Nebenbei wird die Koordination der Schritte sowie die Balance und Tiefenmuskulatur trainiert. Durch das Step Board findet das Workout auf zwei Ebenen statt, wodurch die Schritte noch intensiver wirken können.

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Wer Zumba Step noch nicht ausprobiert hat, aber Spaß an Tanz und Rhythmen in bunter Gesellschaft hat, sollte bei dem Programm mitmachen. Auch Neueinsteiger können in Zumba Step einen Zugang zu Sport und Bewegung finden - ganz unabhängig von Figur und Alter.

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Die Kurse finden in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar unter der Leitung von Dennis Bernhardz (erfahrener Zumba-Trainer) statt.

Kostenpunkt: für Fachschaftsmitglieder 10 €, für Nichtmitglieder 20 €.

Anmeldungen und weitere Informationen bitte bei Melanie Möllers, Tel.: 0151-12972648.

 
Mädels-Sport (ab 5. Schuljahr) PDF Drucken E-Mail
Montag, den 24. April 2017 um 00:00 Uhr

Lust auf Mädels-Sport?


Wir starten wieder mit einem Sportangebot nur für Mädchen ab Donnerstag dem 27. April 2017 jede Woche von 17.15 – 18.45 Uhr in der Sporthalle der Astrid Lindgren Schule an der Graf Bernhardstraße in Horstmar.


Ob Ball- oder Fangspiele, Geräteturnen oder andere Wünsche bestehen, hier ist für jede etwas dabei. Für alle Mädchen, die sich außerhalb der Schule mit Freundinnen treffen und gemeinsam Spaß beim Sport haben möchten. 

Kommt einfach mal vorbei und macht mit!

Ich freue mich auf euch!

Eure Denise Puschmann
 
Kinder und Jugendliche: Sportgruppen kurz im Überblick PDF Drucken E-Mail
Donnerstag, den 05. Januar 2012 um 05:50 Uhr
altÂÂFachschaft Gymnastik
Alle Sportgruppen Kinder und Jugendliche im Überblick
Nähere Infos siehe unter dem Menüpunkt "Sportgruppen"!
Montag
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Krabbelkinder 1 bis 2 ½ Jahre 16.00 bis 17.00 Uhr mit Britta und Doris

Dienstag:

Mädchenturnen 1. und 4. Schuljahr 15.00 bis 16.30 Uhr mit Doris und Simone

Jungenturnen 1. bis 4. Schuljahr 16.45 bis 17.45 Uhr mit Kerstin und Doris

Mittwoch:

Eltern-Kind-Sport 2 bis 5 Jahre 15.00 bis 16.30 Uhr mit Kerstin

Donnerstag:

Krabbelkinder 1 bis 2 ½ Jahre 16.00 bis 17.00 Uhr mit Bianca

Sport für Mädchen (ab 5. Schuljahr) 17.15 - 18.45 Uhr mit Denise

Freitag:

Vorschulkinder 5 bis 7 Jahre 14.00 bis 15.30 Uhr mit Ingrid

Psychomotorik 4 bis 7 Jahre 15.30 bis 17.00 Uhr mit Bianca und Kira
Psychomotorik 4 bis 7 Jahre 17.00 bis 18.30 Uhr mit Melanie

Sonntag:

Sporteln im Winter von Nov. bis März – Familien mit Kindern 10.30 bis 12.00 Uhr

2017/2018 immer der 2. Sonntag im Monat

mit wechselnden Übungsleiterinnen, Infos bei Kerstin Tel. 02558-7657


Alles in der Sporthalle der Astrid Lindgren Schule an der Graf Bernhardstraße in Horstmar.

Nähere Infos siehe Fachschaft Gymnastik unter Menüpunkt "Sportgruppen"!


 
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