Fitness-Kurs Zumba Step Drucken
Freitag, den 23. März 2018 um 00:00 Uhr

Fitnesskurs Zumba Step


Angebot jetzt auch für Jugendliche



Die Fachschaft Gymnastik des TuS Germania Horstmar setzt den Fitness-Kurs Zumba Step ab Mittwoch, den 08. August 2018 bis zu den Herbstferien, in der Zeit von 20:00-21:00 Uhr fort.


Weiterhin  wird ab dem 10. August 2018 bis zu den Herbstferien, jeden Freitagabend ein Kurs, in der Zeit von 18:30-19:30 Uhr, stattfinden. Dieser Kurs ist für Jugendliche ab 14 Jahren.

„Zumba Step“ ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und Step Aerobic und soll vor allem Oberschenkel-, Bein- und Gesäßmuskeln trainieren. Hier steht neben der Fitness der Spaßfaktor im Vordergrund. Nebenbei wird die Koordination der Schritte sowie die Balance und Tiefenmuskulatur trainiert. Durch das Step Board findet das Workout auf zwei Ebenen statt, wodurch die Schritte noch intensiver wirken können.

Wer Zumba Step noch nicht ausprobiert hat, aber Spaß an Tanz und Rhythmen in bunter Gesellschaft hat, sollten bei dem Programm mitmachen. Auch Neueinsteiger können in Zumba Step einen Zugang zu Sport und Bewegung finden – ganz unabhängig von Figur und Alter.

Die Kurse finden in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar unter der Leitung von Dennis Bernhardz (erfahrener Zumba-Trainer) statt. Kostenpunkt: für Fachschafsmitglieder 15 €, für Nichtmitglieder 35 €. Anmeldungen (unbedingt erforderlich) und weitere Informationen bitte bei Melanie Möllers, Tel.:02558-9970473 ab 18:00 Uhr.